【摘要】全球肥胖的患病率和发病率的上升导致了心血管和肾脏并发症和癌症的增加。流行病学研究显示，与肥胖流行病并行的是全球范围内睡眠时长不足和睡眠质量差的趋势。睡眠时长和质量的异常均对能量代谢产生负面影响。虽然饮食过量和缺乏运动是肥胖流行病的已知驱动因素，但促进良好的睡眠习惯已经成为对抗肥胖的新目标。在这种背景下，本综述重点关注现有文献中探讨睡眠生理和肥胖之间关系的研究。鉴于睡眠在维持能量稳态方面的重要性以及其具有潜在的可调整性，促进良好的睡眠卫生习惯可能为肥胖的预防和治疗开辟新途径。

【关键词】睡眠；能量代谢；肥胖；昼夜节律